czy mozna

[...] zadowolony, mam 3 patelnie w tym jedną grilowa i jest super, nic nie przywiera no chyba że się ostro przypali. Zerknij do działu kuchnia tam jest temat polecane sprzęty czy coś w tym stylu, moze ktoś się chwalił co zakupił ja teraz nad optigrillem się zastanawiam lub tanszym odpowiednikiem z tefala bez tej opcji. Na pewno bierz grilla [...]

Szkoda tylko, że ja przeziębiona i taka posiadówa mi dobrze nie zrobi%-) A na dole nie wiecie, czy będzie transmisja? Mecze tam można obejrzeć%-)

a czy jajka mozna wlnoc sobie przed i po treningu ?? cale jajk szybko sie wchlnia bialko do organizmu???

[...] powinna dać porównywalne efekty. Nie ma czegoś takiego jak lepsze formy kreatyny i gorsze. Ewentualnie można zastanowić się nad kreatyną z dodatkiem np. beta alaniny, czy cytruliny. Najlepiej przebadają formą kreatyny jest popularny monohydrat. Jest on tani, daje dobre efekty i w wieloletnich badaniach na dużej grupie osób był bezpieczny, [...]

firma dziala na rynku amerykanskim. na ich stronie, pod kazda substancja, sa wymienione konkretne produkty, ktore sprawdzili. oczywiscie jest sporo marek, o ktorych sie nie slyszalo, jednak sa tez takie jak swanson, now foods, jarrow, dr best itp. i nie sprawdzaja tylko firm stricte z rynku usa, poniewaz np. proteiny sprawdzili m.in. firme [...]

Moim zadaniem można, ale zawsze mozesz zadzwonić i się upewnić, czy zapoznać się z jakimś rozporządzeniem, ustawą regulującym tą kwestię.

A czy bezposrednio od producenta można kupić worki po 15 kg? Znasz może jakąś hurtownię na terenie Wielkopolski?

mozna tylko jaki cel? i co znaczy 2 tabsy nolvy?? 10 czy 20mg? zdr

Ławka jest bardzo fajna pomimo że stojaki nie są oddzielne. Można ćwiczyć przysiady wystarczy wyjąć ławkę i zostają same stojaki. Haki asekuracyjne są bardzo wytrzymałe a regulacja oparcia czy zmiana akcesoriów przebiega bardzo szybko i płynnie :-)

no wlasnie tez mam problem cwicze nie dlugo ale mozna powiedziec ze zawodowo mam plan ale nie wiem czy dobry prosil bym jak macie jakis dobry sprawdzony napiszcie zeby tak szlo wszystko po trochu zaczolemcykl deca,tesc,6kggainer,meta,bialko,kreatyna moze troche duzo ale chcial bym po tym juz fajnie wygladac i jeszcze jak macie jakies diety na mase [...]

Mam pytanie do Ashihary.Czy na zawodach Ashihara Karate można stosować techniki grapplingowe-parterowe?Bo patrząc na ten pierwszy filmik,to w niektórych momentach ,aż sami się panowie proszą do sprowadzenia i walce w parterze. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-13 08:47:20

Poszukaj na allegro czy gdzieś. Za niedużą kase można wylicytować porządne żeliwne obciążenie ;]

[...] na żołądek, gdyż na mecie będziesz pochłaniał ogromne ilości jedzenia. polecił bym ci również dostosować dietę do ilości jedzenia, nie chodzi o trzymanie michy ( tak oczywistą rzecz pomijam) , a o to żebyś jadł produkty uzupełniające flotę bakteryjną. Według mnie masz w tym temacie ewidentny brak wiedzy i zostawiłbym to do czasu jak się [...]

Skoro nie ten to sory ale czy wiesz kto to ma na sprzedaz?? potem mozna usunac temat

Oczywiście, że to dobry posiłek. Czy dodać jeszcze tłuszcze to już zależy jak rozłożysz sobie kcal w diecie. Można, ale nie trzeba. Łosoś jest dość tłustą rybą.

myślę że to całkiem dobry pomysł aczkolwiek szkoda że zaginęły stare tematy...mateo czy nie można ich przenieść tutaj? przynajmniej kilku typowo trójbojowych?

ja nigdy nie czulem kofeiny z coli, herbat czy innych napoi ktore maja w skladzie kofe. dobra, mozna gorzka kawa jak najbardziej, ale reszta jakos niebardzo, faftaq pisal kiedys, ze w herbacie sa zwiazki, ktore kofeine "tłamszą", ale nie pamietam o co dokladnie chodzilo

Można też połączyć siłownie(przysiady) z drążkiem czy to dobre połączenie ?

Literatura czy materiały powinny być podane na kursie, nie wiem gdzie w Kielcach robią takie, do kursu Ci nic nie potrzebne, wiedze powinnaś już mieś, ogólnie literatury jest bardzo wiele z której by można czerpać wiedzę.

[...] zarówno do HC i LC, większość zwolenników jednego modelu żywieniowego niepotrzebnie jedzie po drugim. LC jest ogólnie trochę cięższy do ogarnięcia i powyższe uwagi jak najbardziej trafne. Jeśli nie ma się większej wiedzy, czy osoby z którą można by skonsultować swój jadłospis to może faktycznie lepiej będzie pójść w normalną, zbilansowaną dietę.